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Questions-Réponses fréquentes sur l'hypnose
25 juillet 2025 par Carole Ruche
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
Oui, plus ou moins rapidement suivant le niveau de suggestibilité de la personne. De plus si la personne ressent des craintes ou des peurs, cela peut être plus long. Chaque personne est différente.
Est-ce-que je risque d’être manipulé comme à la télévision ?
NON ! Laissez de côté ces idées reçues issues de l’hypnose de spectacle qui a pour but de divertir le public. Le praticien en hypnose n’a pas de pouvoir sur son client. Contrairement à ce que nous fait croire l’hypnose de spectacle, on ne peut pas nous faire faire des choses que notre morale réprouve.
L’hypnose est-elle sans danger ?
Il n’y a aucun danger mais l'hypnose doit être pratiquée par un professionnel.
Comment vais-je me sentir pendant la séance ?
C’est un peu comme « juste avant de vous endormir ». Vous allez vous sentir dans un état de détente naturel et libre de vos mouvements et pensées. Le praticien va utiliser des techniques de relaxation pour ressentir ce fameux « lâcher prise ».
Est-ce que je vais me souvenir de la séance ?
Oui, la plupart des gens se souviennent entièrement de ce qu'il s’est passé durant la séance d’hypnose.
Comment vais-je me sentir après la séance ?
Vous ressentirez une sensation de plénitude et de bien-être. Vous serez détendu autant sur le plan physique que psychique.
Est-ce que l’hypnose peut résoudre mon problème ?
Aucune pratique ne peut vous garantir un résultat à 100 % et il en va de même pour l’hypnose.
L’hypnose ne fait pas de miracles, l’objectif est d’apporter d’autres solutions qui pourront agir d’abord sur la cause inconsciente pour enfin résoudre votre problème.
Dans combien de temps les changements vont-ils se produire en moi ?
Cela dépend de la problématique et de la profondeur du trouble. Une ou quelques séances plus ou moins espacées vont être nécessaires.
Atelier
"Perdre du Poids"
Le 19 juillet 2025 de 14h à 18h à Contigné
Envie de démarrer une perte de poids en douceur, en prenant soin de ton corps et de tes émotions ? Rejoins-nous pour un atelier unique, co-animé par 2 pro de l’accompagnement bienveillant :
Chez Carole Ruche, Hypnothérapeute, psychobiotherapeute, BFRP Fleurs de Bach.
Au programme:
Hypnose – pour reprogrammer ton rapport à l’alimentation
Plan alimentaire – des bases simples pour bien commencer, sans frustration
Fleurs de Bach – pour t’aider à mieux vivre les émotions qui peuvent freiner le changement
Un moment bienveillant pour retrouver l’équilibre, à ton rythme.
À Contigné (49)
Places limitées – infos et inscriptions en message privé ou au 0664361310
Atelier: Hypnose et naturopathie pour maigrir
04 mai 2025
Hypnose : Pour reprogrammer ton rapport à l’alimentation
Nathuropatie: Plan alimentaire – des bases simples pour bien commencer, sans frustration
Fleurs de Bach – pour t’aider à mieux vivre les émotions qui peuvent freiner le changement
Un moment bienveillant pour retrouver l’équilibre, à ton rythme.
Un atelier situé à Contigné (49) Le 5 Juillet 2025
Places limitées – infos et inscriptions en message privé ou au 0664361310
Hypnose
Les 5 étapes du deuil
05 février 2025
Dans la phase de Deuil il y a 5 étapes qui sont traversées:
Le déni : c’est souvent la première réaction. Face au choc de la perte, l’esprit met en place un mécanisme de protection. On a du mal à croire à ce qui vient d’arriver ;
La colère : elle peut être dirigée contre soi, les autres, les circonstances ou la personne disparue. Cette émotion intense exprime l’injustice ressentie face à la perte ;
Le marchandage : à cette étape du deuil, on cherche à "reconstruire" ce qui a été perdu. Cela se traduit par des pensées du type : "Et si j’avais fait autrement ?” “Et si j’avais été là ?". C’est une tentative de reprendre le contrôle ;
La tristesse ou dépression : c’est un moment de grande vulnérabilité. La réalité de la perte s’impose, avec tout son poids. Cette phase marque une prise de conscience profonde ;
L’acceptation : c’est le moment où la douleur commence à s’apaiser et où l’on peut se projeter de nouveau, sans culpabilité.
Certaines personnes vivent aussi d'autres phases du deuil comme la résignation. Il est important de noter que ces étapes ne sont pas linéaires : on peut faire des allers-retours, ressentir plusieurs émotions en même temps ou rester longtemps dans une des étapes du deuil.
L'hypnose est une approche efficace pour apaiser la douleur du deuil. En synergie avec les Fleurs de Bach, elle permet d'accéder à l'inconscient pour travailler sur les émotions afin de retrouver de l'apaisement.
Hypnose et gestion de la douleur
15 Juin 2023 par Carole Ruche
La douleur est un phénomène complexe et difficile à gérer, mais l'hypnose peut être une solution efficace pour soulager la douleur chronique et aiguë. L'hypnose est une technique de relaxation qui permet aux personnes souffrant de douleurs d'atteindre un état mental modifié où elles sont plus susceptibles de réagir à des suggestions positives. Cet article examinera les avantages et les risques associés à l'utilisation de l'hypnose pour gérer la douleur, ainsi que quelques exemples d'études qui soutiennent son efficacité.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une forme de thérapie qui vise à modifier le comportement et les pensées d’une personne. Lorsque vous êtes en état hypnotique, votre esprit est plus ouvert aux suggestions de l'hypnotiseur. Cela peut aider à soulager la douleur en permettant aux patients de se concentrer sur des images positives et des sensations agréables plutôt que sur la douleur.
Les avantages de l'hypnose pour la gestion de la douleur
L'utilisation de l'hypnose pour gérer la douleur a été étudiée depuis plusieurs décennies, et les résultats sont prometteurs. Les personnes qui ont bénéficié d’une hypnothérapie ont signalé une réduction significative de la douleur et une amélioration de leur qualité de vie. Les avantages potentiels comprennent :
• Réduction des symptômes liés à la douleur, y compris les spasmes musculaires, les raideurs et l'inflammation ;
• Amélioration du sommeil ;
• Augmentation des niveaux d'énergie ;
• Amélioration de l'humeur et du bien-être général ;
• Réduction des symptômes liés à la dépression et à l'anxiété.
Les risques associés à l'utilisation de l'hypnose pour la douleur
Bien que les avantages potentiels soient nombreux, il est important de comprendre qu’il existe des risques associés à l’utilisation de l’hypnose pour gérer la douleur. Les risques comprennent :
• Augmentation du stress et de l'anxiété ;
• État mental modifié qui peut entraîner des comportements imprévisibles ou inappropriés ;
• Désorientation, confusion et vertiges après la séance ;
• État de transe prolongée qui peut entraîner des effets secondaires indésirables.
Il est important de noter que l'hypnose pour la douleur n'est pas une solution miracle et qu’elle ne remplacera pas les traitements médicaux conventionnels. Il est recommandé aux personnes souffrant de douleur chronique ou aiguë de consulter un médecin avant de commencer une thérapie hypnotique.
Etudes sur l'efficacité de l'hypnose pour la douleur
De nombreuses études ont examiné l'efficacité de l'hypnose pour gérer la douleur et les résultats sont prometteurs. Une étude a révélé que les patients souffrant de douleur chronique qui ont reçu une hypnose thérapeutique ont signalé une réduction significative des symptômes et une amélioration de leur qualité de vie. Une autre étude a montré que les patients atteints d'arthrite qui ont reçu des séances d'hypnothérapie étaient moins susceptibles de présenter des symptômes douloureux et une plus grande capacité à gérer leur douleur.
Conclusion
L'hypnose peut être un outil utile pour soulager la douleur chronique et aiguë, mais elle ne doit pas remplacer les traitements médicaux conventionnels. Les personnes souffrant de douleurs chroniques ou aiguës devraient consulter un médecin avant de commencer une thérapie hypnotique. Les études sur l'efficacité de l'hypnose pour la gestion de la douleur sont prometteuses, et les personnes qui ont bénéficié d’une hypnothérapie ont signalé une réduction significative des symptômes et une amélioration de leur qualité de vie.
Hypersensibilité et
Fleurs de BACH
13 Février 2023
L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse, c’est une
manière d’avoir un rapport au monde différent, de vivre les choses avec intensité !
Bien vivre avec son hypersensibilité c’est en avoir conscience, se respecter & trouver des solutions douces et naturelles pour nous accompagner quotidiennement.
Grâce aux fleurs de Bach, il est possible d’harmoniser cette sensibilité afin de mieux vivre ses
émotions, se connaître et s’accepter.
Les fleurs de Bach peuvent vous accompagner pour
transformer cette intensité émotionnelle en richesse
intérieure. 🌈Les émotions d’un hypersensible peuvent être un véritable feu d’artifice : intenses, changeantes, puissantes. Pour ne pas s’y perdre, l’accompagnement par un conseiller agréé BFRP est souvent d’un grand soutien :
🔎 Il aide à clarifier les émotions
🤝 Il propose un flacon personnalisé
🫶 Il écoute sans jugement
Comme le disait le Dr Bach :
« Tant que l’Âme, le Corps et l’Esprit sont en
harmonie, rien ne peut nous affecter.
Et si des vagues arrivent, je sais que j’ai des fleurs pour m'accompagner et que les vagues finissent
toujours par redescendre...
CAROLE RUCHE
Tous droits réservés / Carole Ruche / 2026
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